Como preparar uma deliciosa sopa de cenoura com uma receita de ouro
Esta sopa de cenoura é altamente recomendada para quem não gosta de cenouras, pois esta deliciosa receita leva curry, o que lhe confere um sabor único.
- Tempo de preparação: 15
- Tempo de preparo: 25
- Tempo total: 40
- Eficiência: 6 1x
- Categoria: Se
- Método de preparo: No fogão
- Não: entediante
- Dieta: سبزیجات
Ingredientes
- 2 colher de sopa de óleo vegetal
- 1 Número de cebolas picadas
- 1 colher de sopa de curry em pó
- 1 Um quilograma de cenouras picadas
- 4 Um copo de suco de vegetais
- 2 copo de água
Receita
Primeira etapa
Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione a cebola e refogue até ficar macia e translúcida. Adicione o curry em pó, as cenouras e o caldo de legumes, mexa e cozinhe por cerca de 20 minutos, até que as cenouras estejam macias.
Segunda etapa
Transfira os ingredientes para um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Retorne à panela e adicione água suficiente para atingir a consistência desejada.
Dicas e truques importantes
As cenouras são muito importantes para o sistema imunológico e ajudam a fortalecê-lo. Portanto, certifique-se de incluir cenouras em suas refeições.
Valor nutricional
- Número de porções: 1
- Calorias: 133.3
- Açúcar: 10
- Sódio: 414.7
- Gordo: 5.4
- Gordura saturada: 0.7
- Gorduras insaturadas: 0
- Gordura trans: 0
- Carboidratos: 20.2
- Fibra: 5.6
- Proteína: 2.4
- Colesterol: 0
Palavras-chave: Como fazer uma deliciosa sopa de cenoura caseira, receita de sopa de cenoura
URL da receita : https://1touchfood.com/carrot-soap/